Την Κυριακή 25 Νοεμβρίου 2018 διοργανώνονται για 7η συνεχόμενη χρονιά ο ορεινός αγώνας τρεξίματος 21,5 χλμ θετικής/αρνητικής υψομ. ±1400 μ και ο ορεινός αγώνας των 7 χλμ θετικής/αρνητικής υψομ. ±370 μ στις νότιες παρυφές των βουνών της Δίκτης (Λασιθιώτικα Βουνά) και συγκεκριμένα στην ευρύτερη περιοχή Αμιρά Βιάννου Ηρακλείου , Οροπέδιο Ομαλού Βιάννου και την Κάτω Σύμη. Οι αγώνες που θα αρχίσουν στις 10:30 είναι αφιερωμένοι στην μνήμη των αγωνιστών και των πεσόντων της Εθνικής Αντίστασης και έχουν στόχο την ανάδειξη του σπάνιου φυσικού περιβάλλοντος της περιοχής.
Τόσο οι αθλητές όσο και οι επισκέπτες – συνοδοί θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν ένα από τα πιο ιδιαίτερα μέρη της λεγόμενης ανεξερεύνητης Κρήτης. Η διαδρομή περιλαμβάνει πανέμορφα κομμάτια σε μονοπάτια σπάνιας ομορφιάς μέσα στα δάση της περιοχής, το οροπέδιο του Ομαλού, έτσι ώστε να καθιστούν το αγώνα σε ένα από τους ωραιότερους στην κατηγορία του.
Ο αγώνας που αγαπήθηκε στηρίχτηκε και εξελέγη μέσα από την ψηφοφορία της ιστοσελίδας advendure ο καλύτερος αγώνας trail για το 2014.
Από πέρυσι έχει τροποποιηθεί κατά ένα μέρος η διαδρομή των 21 χλμ και συμπεριλήφθηκαν απίστευτα και απερίγραπτης ομορφιάς μονοπάτια. Αφαιρέθηκαν μεγάλα τμήματα δασικών δρόμων και αντικαταστάθηκαν από παλιά μονοπάτια τα οποία είχαν εγκαταλειφθεί πολλές δεκαετίες . Ο αγώνας με αυτές τις τροποποιήσεις που έγιναν πέρυσι είναι ένας από τους συναρπαστικότερους και ομορφότερους αγώνες βουνού με εναλλαγές στο ανάγλυφο του τοπίου και αγαπήθηκε ακόμα περισσότερο .Με απόλυτο ορεινό «πρόσωπο» και χαρακτήρα και μοναδικά ανεβοκατεβάσματα , δίκαια μπορεί να χαρακτηριστεί ένας από τους αυθεντικότερους ορεινούς αγώνες . Ο αγώνας των 21+ χλμ πληροί τα κριτήρια για συμμετοχή στον Olympus Marathon 2019. Κανένας λάτρης του ορεινού τρεξίματος και όχι μόνο, δεν θα πρέπει να απουσιάζει εκείνη την μέρα από την γραμμή εκκίνησης .
Επίσης θα πραγματοποιηθεί αγώνας 1000 μέτρων σε άσφαλτο για παιδιά Δημοτικού .
Τον αγώνα συνδιοργανώνουν η Ένωση «Οικοσύν» (Περιβαλλοντική- Πολιτιστική – Οικολογική Ένωση Νότιας Δίκτης και η Ιερά Μητρόπολης Ιεραπύτνης και Σητείας.
Περισσότερες πληροφορίες και φωτογραφίες στον ιστότοπο του αγώνα https://mytrailrun.wixsite.com/ndikti
Για απευθείας εγγραφή για τους ορεινούς αγώνες των 21 & 7 χλμ κάντε κλικ εδώ–To register click Here ή στον παρακάτω σύνδεσμο : https://goo.gl/WMb8iy
Οι ηλεκτρονικές αιτήσεις θα κλείσουν την Πέμπτη 22 Νοεμβρίου 2018 το απόγευμα.
Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα γίνει και πάλι φέτος από το πανεπαρχιακό μνημείο Αμιρά Βιάννου Ηρακλείου (κυκλική διαδρομή) ενώ το γεύμα θα γίνει στην Ταβέρνα «Αφροδίτη» στην Κάτω Σύμη .
Αγώνας 21 χλμ
Ημερομηνία και ώρα εκκίνησης : Κυριακή 25-11-2018: 10:30 π.μ.
Εκκίνηση / Τερματισμός: Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου Ηρακλείου
Συνολικό μήκος: 21.5 χλμ
Θετική υψομετρική (συνολική ανάβαση) – Αρνητική υψομετρική (συνολική κατάβαση): ±1400 μ.
Ελάχιστο υψόμετρο : 700 μ (Αμιράς) Μέγιστο υψόμετρο : 1405 μ (6o χλμ)
Σταθμοί τροφοδοσίας : 6
Ποιότητα πεδίου : Μονοπάτι 15 χλμ , Δασικοί χωματόδρομοι 4,5 χλμ , Άσφαλτος 2 χλμ
Εκτιμώμενος χρόνος τερματισμού πρώτου : 2 ώρες και 15 λεπτά .
Έγκυρος χρόνος τερματισμού : 5 ώρες
Δείτε ή κατεβάστε για το GPS σας το χάρτη της διαδρομής απευθείας στη διεύθυνση : https://www.gpsies.com/map.do?fileId=wkrgrdtkcfizwfvb
Αγώνας 7 χλμ
Ημερομηνία και ώρα εκκίνησης : Κυριακή 25-11-2018 10: 45 π.μ.
Διαδρομή : Κυκλική. Εκκίνηση / Τερματισμός: Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου Ηρακλείου
Συνολικό μήκος διαδρομής: 7 χλμ θετική υψομετρική (συν. ανάβαση)/Αρνητική υψομετρική (συν. κατάβαση): ± 370 μ
Σταθμοί τροφοδοσίας : 1
Ποιότητα πεδίου : 50 % χωματόδρομος 25% μονοπάτι 25% άσφαλτος
Δείτε ή κατεβάστε για το GPS σας το χάρτη της διαδρομής απευθείας στη διεύθυνση : https://www.gpsies.com/map.do?fileId=yipghecfvyogipfb
Διαδικασία εγγραφής – Συμμετοχή
Η Διαδικασία εγγραφών είναι ως εξής :
Κάνετε την ηλεκτρονική αίτηση εγγραφής απευθείας εδώ–To register click Here
αφού συμπληρώσετε τα υποχρεωτικά πεδία της φόρμας με τον αστερίσκο και αποδεχτείτε του όρους που περιλαμβάνονται.
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι έχουν κλείσει το 18ο έτος . Συνίσταται ιδιαίτερα για τον αγώνα των 21 χλμ να υπάρχει προηγούμενη εμπειρία από ορεινό αγώνα τουλάχιστον 15 χλμ αφού το ορεινό πεδίο παρουσιάζει πολλές διακυμάνσεις και ιδιαιτερότητες.
Κόστος συμμετοχής
Το κόστος συμμετοχής είναι 12 ευρώ για τον αγώνα των 21 χλμ και 5 ευρώ για τον αγώνα των 7 χλμ
H παραλαβή του αριθμού συμμετοχής και η πληρωμή θα γίνει στην γραμματεία του αγώνα στο χώρο εκκίνησης, λίγο πριν την εκκίνηση.
Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
Θα πραγματοποιηθεί ηλεκτρονική χρονομέτρηση και στους δύο αγώνες .
Κατηγορίες – Έπαθλα – Μετάλλια
ΑΓΩΝΑΣ 21 χλμ
α) Γενικής ανδρών
β) Γενικής Γυναικών
γ) Ανδρών 18-39
δ) Γυναικών 18-39
ε) Βετεράνων ανδρών 40-49
ζ) Βετεράνων γυναικών 40-49
7) Βετεράνων ανδρών 50-59
8 ) Βετεράνων γυναικών 50 άνω
9) Βετεράνων ανδρών 60 άνω
Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν T–Shirt και βαρύτιμο μετάλλιο .
ΑΓΩΝΑΣ 7 χλμ
1) Ανδρών γενικής
2) Γυναικών Γενικής
Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν T–Shirt και μετάλλιο.
Οι απονομές των επάθλων θα γίνει στις 15:00
Εξοπλισμός
Ο αγώνας είναι ορεινός οπότε θεωρούμε ότι η χρήση παπουτσιού trail είναι η ασφαλέστερη και η πιο κατάλληλη επιλογή. Το πεδίο (τερρέν) περιλαμβάνει σχεδόν κάθε είδους ποιότητα από χώματινα τμήματα σε μονοπάτια , πετρώδη μέρη και κατηφορικά τεχνικά κομμάτια.
Επίσης η χρήση αντιανεμικού-αδιάβροχου συστήνεται αφού το μεγιστο υψόμετρο της διαδρομής είναι στα 1400 μέτρα (όσον αφορά τον αγώνα των 21 χλμ) και οι συνθήκες εκεί μεταβάλλονται απότομα σε σχέση με το σημείο εκκίνησης. Θεωρούμε ότι οι σταθμοί υδροδοσίας -τροφοδοσίας μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες του συμμετέχοντα. Ωστόσο καλό θα είναι κάποιος να έχει μαζί του υδροδοχείο ή οτιδήποτε θεωρεί απαραίτητο για την ομαλή και ασφαλή πραγματοποίηση του αγώνα. Επιτρέπεται η χρήση μπατόν.
Σηματοδότηση
Η διαδρομή του αγώνα θα σημανθεί με κορδέλες χρώματος κόκκινου άσπρου και σπρευ πορτοκαλί , καθώς και κατευθυντήριες πινακίδες . ΠΡΟΣΟΧΗ : η σηματοδότηση έγινε με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε και σε περίπτωση ομίχλης στο μεγάλο υψόμετρο να μην κινδυνεύει να χαθεί κανείς. Συνεπώς είναι πυκνή στα μονοπάτια και λιγότερη πυκνή σε δρόμους. Σε καμμια περίπτωση δεν θα πρέπει ο συμμετέχοντας να διατρέξει πάνω από 200 μέτρα στους δρόμους ή 30 μέτρα στα μονοπάτια και να μην πέσει στην αντίληψη του ίχνος σήμανσης (ταινία, σπρέυ, πινακίδα). Όταν λοιπόν αυτό συμβεί σημαίνει ότι είναι εκτός διαδρομής και θα πρέπει να ανατρέξει πίσω προς αναζήτηση του τελευταίου ίχνους σηματοδότησης και να συνεχίσει κανονικά την διαδρομή. Δεν θα πρέπει να κινηθεί υποθετικά προς κάποια κατεύθυνση γιατί αυτό μπορεί να τον αποπροσανατολίσει τελείως. Ακολουθεί αυστηρά την σηματοδότηση που θεωρούμε ότι είναι επαρκής και δεν ζητάει πληροφορίες για την διαδρομή από ευρισκόμενους πεζοπόρους κτλ
Οι εθελοντές Σαμαρείτες Ιεράπετρας , οι Εθελοντές Διασώστες Ιεράπετρας (ΕΔΙΚ), και οι Ραδιοερασιτέχνες Κρητης θα είναι σε κάθε κρίσιμο σημείο για την διαφύλαξη της ασφάλειας του αγώνα .
Καιρικές συνθήκες
Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν κανονικά σε περίπτωση ήπιων καιρικών φαινομένων (βροχή, ομίχλη, αέρα κτλ) . Σε περίπτωση που τα καιρικά φαινόμενα έχουν έντονο χαρακτήρα ή είναι ακραία (π.χ. ισχυρές καταιγίδες, κ.α.) οι αγώνες ή θα αναβληθούν ή θα τροποποιηθούν οι διαδρομές κατά τέτοιο τρόπο έτσι ώστε να μπορούν να διεξαχθούν με ασφάλεια για τους συμμετέχοντες.
Συντόμευση διαδρομής (κοψίματα) : Απαγορεύεται το κόψιμο ή η συντόμευση της διαδρομής . Η διαδρομή θα είναι στα επίμαχα σημεία πυκνά σηματοδοτημένη έτσι ώστε να εξαλείφονται τυχόν αμφιβολίες για το ίχνος της . Σε περίπτωση που αναφερθεί ή διαπιστωθεί παράβαση του κανονισμού θα υπάρχει ανάλογη χρονική ποινή στον συμμετέχοντα αθλητή.
Χρονικά όρια αγώνων-Οριο αποκλεισμού
Για τον μεγάλο αγώνα 21 ,5 χλμ θεωρείται έγκυρος τερματισμός αυτό που επιτυγχάνεται εντός 5 ωρών , ενώ για τον μικρό αγώνα εντός 2 ωρών . Για την σωστή διεξαγωγή του αγώνα και την ασφάλεια των αθλητών έχει τεθεί Χρονικό Οριο Αποκλεισμού (ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΓΑΛΟ ΑΓΩΝΑ) στον σταθμό Παραδείσου Κούτελο στο 11ο περίπου χλμ της διαδρομής και είναι στις 2 ώρες και 30 λεπτά από την ώρα εκκίνησης. Όσοι αθλητές δεν μπορέσουν να είναι στο χρονικό όριο αυτό στο Σταθμό αυτό θεωρούνται άκυροι και θα πρέπει να παραδώσουν τον αριθμό τους και να συνεχίσουν την διαδρομή αν το επιθυμούν, με δικιά τους ευθύνη . Σε περίπτωση που αδυνατούν να συνεχίσουν θα μεταφερθούν στο σημείο τερματισμού με μέσο της διοργάνωσης.
Σημεία ελέγχου
Σε κάθε σταθμό, και όχι μόνο , θα τσεκάρονται τα περάσματα των αθλητών και την εγκυρότητα του χρόνου επίδοσης αλλά προπάντων για λόγους ασφάλειας. Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους ή να τον επιδεικνύουν όταν τους ζητηθεί.
Ασφάλεια
Υποστήριξη κατά την διάρκεια του αγώνα με 5 πλήρως εξοπλισμένους σταθμούς τροφοδοσίας με ενεργειακά τζέλ , ισοτονικά ,σνακς, κτλ. Στο σημείο εκκίνησης και τερματισμού καθώς και σε κάθε σταθμό θα υπάρχει εθελοντής Σαμαρείτης για τις πρώτες βοήθειες.
Καθ’όλη την διαδρομή θα βρίσκονται αυτοκίνητα και άνθρωποι του Σώματος Σαμαρειτών Ιεράπετρας καθώς επίσης και της ΕΔΙΚ( Εθελοντές Διασώστες Ιεράπετρας) , σε επιλεγμένα σημεία έτσι ώστε να παρέμβουν όποτε αυτό χρειαστεί. Επίσης η Ένωση Ραδιοερασιτεχνών Κρήτης θα παρέχει τον απαραίτητο επικοινωνιακό συντονισμό και πληροφόρηση σε όλη τη διάρκεια του αγώνα.
Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής επιθυμεί να μην συνεχίσει τον αγώνα θα πρέπει να το αναφέρει στο πλησιέστερο σταθμό υποστήριξης ή άνθρωπο των σωμάτων ασφαλείας του αγώνα. Εφόσον το επιθυμεί μπορεί να μεταφερθεί με αυτοκίνητο της οργάνωσης στο σημείο τερματισμού ή να επιστρέψει πίσω με δικιά του ευθύνη.
Προσοχή : Σε καμμία των περιπτώσεων δεν εγκαταλείπει τον αγώνα ούτε κινείται αυθαίρετα χωρίς να ενημερώσει. Αυτό ελλοχεύει κινδύνους για τον ίδιο καθώς επίσης μπορεί να προκαλέσει και τεράστια αναστάτωση στην οργάνωση .
Απορρίματα
Απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη κάθε αντικειμένου στην διαδρομή του αγώνα. Σε κάθε σταθμό υποστήριξης ο κάθε αθλητής θα μπορεί να αφήσει τα σκουπίδια του. Σε περίπτωση που εντοπιστεί κάποιος σκόπιμα να παραβαίνει αυτόν τον κανονισμό θα κινδυνεύει με ποινή ακύρωσης από τον αγώνα
Πρόγραμμα
- Κυριακή 25/11 08:00-10:00, Εγγραφές αγώνων 21 & 7 χλμ & αγώνα 1000 μ για παιδιά (Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου)
- Κυριακή 25/11 10:00-10:30 , Φόρος τιμή στους Αγωνιστές Εθνικής Αντίστασης- Τεχνική Ενημέρωση
- Κυριακή 25/11 10:30, Εκκίνηση Αγώνα 21 χλμ (Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου)
- Κυριακή 25/11 10:45, Εκκίνηση Αγώνα 7 χλμ (Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου)
- Κυριακή 25/11 10:50 , Εκκίνηση Αγώνα 1000μ παιδιών
- Κυριακή 25/11 11:05-13:00 , Τερματισμοί αθλητών αγώνα 7 χλμ (Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου)
- Κυριακή 25/11 12:45-15:30 , Τερματισμοί αθλητών αγώνα 21 χλμ (Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου)
- Κυριακή 25/11 15:00 , Απονομές νικητών (Μνημείο Πεσόντων Αμιρά Βιάννου)
- Κυριακή 25/11 15:45 , Γεύμα προσφορά στους συμμετέχοντες (Ταβέρνα Αφροδίτη Κάτω Σύμη)
- Κυριακή 25/11 17:30 , Αναχώρηση λεωφορείου διοργάνωσης για Ηράκλειο από Κάτω Σύμη.
Πως θα έρθετε
Οδικώς : Στην περιοχή διεξαγωγής του αγώνα μπορεί να έρθεις κανείς με το δικό του μέσο από Ηράκλειο ακολουθώντας τη διαδρομή Ηράκλειο- Αρκαλοχώρι – Βιάννος – Αμιράς (Ηρώο πεσόντων) που είναι περίπου 62 χλμ
Λεωφορείο οργάνωσης : Για την μεταφορά επίσης των αθλητών θα υπάρχει λεωφορείο που θα διαθέσει η οργάνωση του αγώνα (χορηγία της Cretan Holidays!) από Ηράκλειο προς Αμιρά και αντίστροφα. Το λεωφορείο θα αναχωρήσει την Κυριακή 25 Νοεμβρίου από το Άγαλμα Βενιζέλου στην πλατεία Ελευθερίας Ηρακλείου στις 8:00 πμ. και θα επιστρέψει στο Ηράκλειο αργά το απόγευμα . Η μεταφορά θα είναι δωρεάν. Η δήλωση συμμετοχής για το λεωφορείο γίνεται μαζί με την ηλεκτρονική εγγραφή.
Διαμονή
Για την διαμονή υπάρχουν διαθέσιμοι παραδοσιακοί ξενώνες στην Κάτω Σύμη , με ειδικές τιμές για τους συμμετέχοντες.
http://www.akrosoreon–crete.gr/
Γεύμα
Μετά το τέλος των εκδηλώσεων όλοι οι συμμετέχοντες θα μπορούν να γευματίσουν στην Κάτω Σύμη στην Ταβέρνα Αφροδίτη . Ευχαριστούμε τον Κο Μπάμπη Συγγελάκη και την ταβέρνα Αφροδίτη για την προσφορά του παραδοσιακού φαγητού .
Η ταβέρνα Αφροδίτη βρίσκεται στην Κάτω Σύμη και απέχει 7 χλμ από το σημείο εκκίνησης (Ηρώο Αμιρά). Για την μετακίνση από το σημείο τερματισμού προς την Ταβέρνα θα χρησιμοποιηθεί το λεωφορείο της οργάνωσης και κάθε διαθέσιμο μέσο.
https://sites.google.com/site/tabernaaphrodite/taverna
Περισσότερες πληροφορίες και φωτογραφίες στον ιστότοπο του αγώνα https://mytrailrun.wixsite.com/ndikti
Για περισσότερες διευκρινίσεις σχετικά με τους αγώνες μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Νίκος Φερετζάκης (Τεχνικός Υπεύθυνος Αγώνα) τηλ 6973032299
e–mail : [email protected]
