Μια ομάδα ερευνητών στην Ισπανία παρουσίασε το «τεστ της σκάλας». Η ιδέα είναι ότι ο χρόνος που χρειαζόμαστε για να ανέβουμε τέσσερις ορόφους αποκαλύπτει την κατάσταση της υγείας της καρδιάς μας και εάν θα πρέπει να κάνουμε περαιτέρω εξετάσεις.
Ύστερα από σχετική έρευνα διαπιστώθηκε πως το να μπορεί κάποιος να ανέβει τέσσερις ορόφους με τις σκάλες σε λιγότερο από ένα (1) λεπτό είναι μια καλή ένδειξη για την υγεία της καρδιάς. Όσοι χρειάζονται περισσότερο από 1.5 λεπτό ενδεχομένως να πρέπει να απευθυνθούν σε ειδικούς για περαιτέρω αξιολόγηση.
Η πόλη μας διαθέτει πολλές σκάλες, μετρημένες 60, οπότε το τεστ είναι πολύ εύκολο να γίνει, ακόμα και γι’ αυτούς που μένουν σε οικοδομές με λιγότερους από 4 ορόφους. Οι τέσσερις όροφοι είναι συνήθως 70/75 σκαλοπάτια, οπότε, το τεστ μπορείτε να το κάνετε σε σκάλα της επιλογής σας. Αν περπατάτε προς το Αμμούδι, η σκάλα μετά το Niko Seaside Resort (οδός Ίδης) είναι ακριβώς 75 σκαλοπάτια. Την ανέβηκα σε 50 δευτερόλεπτα και, αν δεν προκύψει κάτι άλλο, μπορεί να πηγαίνω και καλά!
ΛΕΩΝ.Κ.
