Η έρευνα σε 178 ηλικιωμένους στην Κρήτη δείχνει ότι η ζωή στην τρίτη ηλικία αλλάζει σημαντικά μετά τα 80 έτη, όπου και καταγράφεται η μεγαλύτερη δυσκολία.
Όπως αναφέρει νέα επιστημονική έρευνα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Multidisciplinary Healthcare, με επίκεντρο ηλικιωμένους κατοίκους της Κρήτης, «η επιδείνωση μετά τα 80 μπορεί να θεωρείται αναμενόμενη, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να καθυστερήσει» και ότι «η πρόληψη πρέπει να ξεκινά νωρίς και να στοχεύει κυρίως στις ηλικίες 55-65 ετών, δηλαδή πριν εμφανιστούν οι σοβαρές φθορές της τρίτης ηλικίας».
Η ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων δεν εξαρτάται μόνο από την απουσία ασθενειών, αλλά και από κοινωνικούς, ψυχολογικούς και λειτουργικούς παράγοντες. Τα τρία «κλειδιά» για μια καλή και ποιοτική γήρανση στο νησί είναι:
– Κίνηση και αυτονομία: Το να παραμένει ο ηλικιωμένος δραστήριος στην καθημερινότητά του.
– Όχι στη μοναξιά: Η κοινωνική ζωή και η παρέα με άλλους ανθρώπους.
– Σκοπός στη ζωή: Η καλή ψυχολογία και το να νιώθει χρήσιμος.
Το μεγάλο στοίχημα για την Κρήτη, αλλά και συνολικά για την Ελλάδα των επόμενων δεκαετιών, δεν θα είναι μόνο το προσδόκιμο ζωής, αλλά το αν οι πολίτες θα μπορούν να γερνούν με αξιοπρέπεια και ουσιαστική ποιότητα ζωής.
ΛΕΩΝ.Κ.
