Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι οικογένειες απολαμβάνουν περισσότερες εξόδους, παιχνίδια στη θάλασσα και δραστηριότητες στη φύση. Ωστόσο, καθώς βρισκόμαστε πλέον στα μέσα του καλοκαιριού αυτό συνοδεύεται και από ορισμένους κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια των παιδιών, που καλό είναι να γνωρίζουν όλοι οι γονείς ώστε να είναι κατάλληλα προετοιμασμένοι.
Η Παιδίατρος κ. Πελαγία Πλατή μας έδωσε χρήσιμες πληροφορίες και οδηγίες που αφορούν συχνές καλοκαιρινές ανησυχίες, όπως οι ιώσεις. Μίλησε για την κατάλληλη προστασία από τον ήλιο και το νερό. Αλλά και έδωσε πρακτικές συμβουλές για την καλύτερη φροντίδα των παιδιών αυτήν την περίοδο.
Αν το παιδί καταπιεί άμμο
Συχνά πολλοί γονείς ανησυχούν τι θα συμβεί εάν το παιδί τους στην παραλία καταπιεί άμμο. Η παιδίατρος μας είπε ότι «αν το παιδί καταπιεί μικρή ποσότητα άμμου, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα και αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσω των κοπράνων».
Θέλει όμως να συμβουλέψει τους γονείς να παρακολουθούν το παιδί για πιθανά συμπτώματα, όπως πόνο στην κοιλιά, εμετό ή διάρροια. Αν εμφανιστούν ή αν καταπιεί μεγάλη ποσότητα, είναι απαραίτητη η επικοινωνία με παιδίατρο για εκτίμηση της κατάστασης.
Συχνές καλοκαιρινές ιώσεις
Οι γονείς και ειδικότερα οι νέοι γονείς συχνά ανησυχούν και θέλουν να είναι ενήμεροι για τις ιώσεις που παρατηρούνται την καλοκαιρινή περίοδο. Η κ. Πλατή μέσα από την εμπειρία της μας είπε ότι σημειώνονται συχνά περιπτώσεις με γαστρεντερίτιδες από ιούς (π.χ. νοροϊός), που εκδηλώνονται με εμετούς και διάρροιες, εντεροϊώσεις, που μπορεί να προκαλέσουν πυρετό, κόπωση και εξανθήματα. Αλλά και η ιογενής λοίμωξη χεριών-ποδιών-στόματος που παρατηρείται κυρίως σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Σχολίασε ότι «οι λοιμώξεις μεταδίδονται πιο εύκολα σε χώρους με συνωστισμό, όπως κατασκηνώσεις ή παιδικές πισίνες».
Πολλοί γονείς καθησυχάζονται θεωρώντας πως το καλοκαίρι δεν υπάρχουν ιώσεις, κάτι που δεν είναι απολύτως σωστό. Η κ. Πλατή ξεκαθαρίζει ότι «κατά τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρούνται λιγότερες αναπνευστικές ιώσεις σε σχέση με τον χειμώνα και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βρισκόμαστε περισσότερο σε ανοικτούς και καλά αεριζόμενους χώρους και υπάρχει περισσότερη ηλιοφάνεια». Επισημαίνει όμως, ότι «το καλοκαίρι εμφανίζονται συχνότερα ιογενείς γαστρεντερίτιδες και λοιμώξεις που σχετίζονται με το νερό, καθώς και δερματικά προβλήματα από την υγρασία ή την αυξημένη θερμοκρασία». Θέλησε να συμβουλέψει τους γονείς να παραμένουν σε εγρήγορση και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και αν δουν κάποια αλλαγή στο παιδί τους να ενημερώσουν άμεσα Παιδίατρο.
Οδηγίες προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ηλιακή ακτινοβολία έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και οφείλουν τόσο τα παιδιά, όσο και οι γονείς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην ηλιακή έκθεση.
Όπως ανέφερε η παιδίατρος, η προστασία από τον ήλιο είναι ιδιαίτερα σημαντική στην παιδική ηλικία. Σχολίασε ότι συνιστάται «η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή μεγαλύτερο) και επάλειψη κάθε 2 ώρες, η χρήση καπέλου με γείσο, αντιηλιακής μπλούζας, καθώς και γυαλιών ηλίου με προστασία UV» . Επεσήμανε ότι βασικό είναι «να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες 11:00 -16:00 και να υπάρχει συχνή ενυδάτωση και παραμονή σε σκιερούς χώρους». Ανέφερε ότι «η πρόληψη της ηλιακής ακτινοβολίας μειώνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων και μελλοντικών δερματικών βλαβών».
Κολύμπι μετά το φαγητό
Συχνά βλέπουμε περιστατικά πνιγμών να απασχολούν τη δημοσιότητα και με αφορμή αυτό τη ρωτήσαμε αν είναι πράγματι ασφαλές το παιδί να κολυμπήσει αμέσως μετά το φαγητό ή αν οι σχετικές προειδοποιήσεις που ακούμε κατά καιρούς αποτελούν απλώς μύθους.
Σχολίασε ότι «η κολύμβηση καλό είναι να αποφεύγεται για δύο ώρες μετά από βαρύ ή μεγάλο γεύμα, ωστόσο και πάλι συνιστάται προσοχή». Μας είπε ότι «σε περίπτωση ελαφρού γεύματος (π.χ. ένα φρούτο ή τοστ), το διάστημα μπορεί να είναι μικρότερο. Τόνισε ότι «η είσοδος στο νερό πρέπει να γίνεται σταδιακά, ώστε να αποφευχθεί η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή ζάλη».
Φαρμακείο παραλίας
Δεν είναι λίγες οι μαμάδες που φοβούνται και στην προσπάθειά τους να προστατέψουν τα παιδιά τους και να έχουν όλα τα απαραίτητα σε μια έκτακτη περίπτωση υπερφορτώνουν τις τσάντες τους με αχρείαστα πράγματα, ενώ κάποια που χρειάζονται τελικά δεν τα έχουν.
Η κ. Πλατή σε μια προσπάθεια να βοηθήσει και να προστατέψει τους γονείς από περαιτέρω ανησυχία, παρουσίασε τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα βασικό φαρμακείο για την παραλία.
Ξεκίνησε από το αντισηπτικό χεριών ή υγρά μαντηλάκια, αποστειρωμένες γάζες και επιθέματα, αλοιφή για τσιμπήματα και μικροεκδορές, ψαλιδάκι και τσιμπιδάκι, αλλά και το θερμόμετρο. Στη συνέχεια ανέφερε το αντιπυρετικό σιρόπι ή υπόθετο (παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη), τις αμπούλες φυσιολογικού ορού για τα μάτια ή μικροτραυματισμούς. Πρόσθεσε ότι αν υπάρχει ιστορικό αλλεργίας, καλό θα ήταν να υπάρχει αντιισταμινικό (σύμφωνα με οδηγία παιδιάτρου). Ολοκληρώνοντας το φαρμακείο θεωρεί σημαντικό να περιλαμβάνεται και το βιβλιάριο υγείας του παιδιού για κάθε ενδεχόμενο.
Τι να προσέξουν οι γονείς
Η παιδίατρος θεωρεί ότι ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι σημαντικό οι γονείς να δώσουν έμφαση «στην ενυδάτωση του παιδιού με συχνή πρόσληψη νερού, στην προστασία από τον ήλιο και στην αποφυγή θερμικής εξάντλησης, αλλά και στην ασφαλή κολύμβηση: επίβλεψη στο νερό, ακόμα και σε ρηχές περιοχές». Τονίζει επίσης ότι είναι σημαντικό να προσέχουν «την υγιεινή τροφίμων και να αποφεύγουν την κατανάλωση αλλοιωμένων ή εκτεθειμένων τροφών».
Αναφέρει ότι σημαντική είναι η προστασία από έντομα με κατάλληλα εντομοαπωθητικά και χρήση σίτας ή κουνουπιέρας σε υπαίθριους χώρους.
Συχνές αρρώστιες στα παιδιά
Οι νέες μαμάδες έρχονται πολύ συχνά αντιμέτωπες με τις αρρώστιες των παιδιών τους. Συχνά αναρωτιούνται είναι φυσιολογικό να αρρωσταίνει το παιδί μου τόσο συχνά και προβληματίζονται. Η παιδίατρος αναφέρει ότι «τα παιδιά, ιδιαίτερα κατά την προσχολική ηλικία, μπορεί να αρρωσταίνουν 6 έως 10 φορές τον χρόνο». Σχολίασε ότι οι συχνότερες λοιμώξεις είναι ιογενείς (π.χ. κρυολογήματα, ιώσεις γαστρεντερικού ή ανώτερου αναπνευστικού). Ανέφερε επίσης ότι «αυτό θεωρείται φυσιολογικό και οφείλεται στην ωρίμανση του ανοσοποιητικού τους συστήματος». Εάν όμως οι λοιμώξεις είναι πολύ συχνές, σοβαρές ή συνοδεύονται από επιπλοκές, απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση από την παιδίατρο.
Με λίγη προσοχή και σωστή ενημέρωση, οι γονείς μπορούν να απολαύσουν ξέγνοιαστα το καλοκαίρι με τα παιδιά τους, μειώνοντας τους κινδύνους και αντιμετωπίζοντας πιο ψύχραιμα τις μικροαναποδιές που μπορεί να προκύψουν. Άλλωστε, η πρόληψη και η έγκαιρη συμβουλή από τον παιδίατρο είναι το κλειδί για ένα ασφαλές και χαρούμενο καλοκαίρι.
ΣΟΦΙΑ ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗ
