• Latest
  • All

Πότε αρχίζουμε να καίμε λίπος όταν γυμναζόμαστε;

17/10/2017
Ένα ασημένιο μετάλλιο με ιστορία

Ένα ασημένιο μετάλλιο με ιστορία

14/11/2026
Πονοκέφαλος για τους αλιείς της Κρήτης οι λαγοκέφαλοι

Νέα εργαλεία στη μάχη κατά των λαγοκέφαλων

14/11/2026

Fuel Pass: Ποια ΑΦΜ μπορούν να κάνουν αιτήσεις από σήμερα

Επεκτείνεται η κρατική επιδότηση καυσίμων έως 30 Νοεμβρίου

14/11/2026
Συνελήφθησαν για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην Ιεράπετρα

Συνελήφθησαν για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην Ιεράπετρα

14/11/2026
Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

14/11/2026
Ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας – Κύπρου: Το Σάββατο η ενημέρωση των πολιτικών αρχηγών – Προς διεθνή ύδατα το «Abeille Marengo»

Επιστρέφει στο Ηράκλειο το γαλλικό ερευνητικό πλοίο Abeille Marengo

14/11/2026
ΕΣΠΑ
  • Ιστορικό
  • Καιρός
  • Εκδηλώσεις
  • Εφημερίες Φαρμακείων
  • Εφημερίες Νοσοκομείων
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 14 Νοεμβρίου, 2026
  • Login
ΑΝΑΤΟΛΗ Online
  • Αρχική
  • Άγιος Νικόλαος
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Ένα ασημένιο μετάλλιο με ιστορία

    Ένα ασημένιο μετάλλιο με ιστορία

    Πονοκέφαλος για τους αλιείς της Κρήτης οι λαγοκέφαλοι

    Νέα εργαλεία στη μάχη κατά των λαγοκέφαλων

    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Διακοπή ρεύματος την Πέμπτη το πρωί

    Διακοπή ρεύματος την Τρίτη το πρωί

    5ο Δημοτικό Σχολείο Αγ.Νικολάου: Ευχαριστήριο προς τον Δήμο Αγίου Νικολάου

    5ο Δημοτικό Σχολείο Αγ.Νικολάου: Ευχαριστήριο προς τον Δήμο Αγίου Νικολάου

    Πύραρχος Δημ. Καλλιοντζής: Προτεραιότητα η ασφάλεια και η πρόληψη στο Λασίθι

    Μια δύσκολη αντιπυρική περίοδος ολοκληρώθηκε για το Ν. Λασιθίου

    Ηλεκτρονικές απάτες νέας γενιάς: Ένα «κλικ» μπορεί να κοστίσει ακριβά

    Τι αναζητούν οι κυβερνοεγκληματίες και ποιους «μύθους» πρέπει να ξεχάσουμε

    Μανώλης Μενεγάκης: Ολοκληρωμένος σχεδιασμός  και οργανωμένες λύσεις για τη στάθμευση των μονίμων κατοίκων

    Το «οχυρό» της επόμενης χρονιάς και το «ακατόρθωτο» του δωδεκάμηνου

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

  • Ιεράπετρα
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Συνελήφθησαν για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην Ιεράπετρα

    Συνελήφθησαν για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην Ιεράπετρα

    Κουγιουμουτζάκης: Ανάγκη ενίσχυσης της πρόληψης και αντιμετώπισης έκτακτων αναγκών

    Κουγιουμουτζάκης: Ανάγκη ενίσχυσης της πρόληψης και αντιμετώπισης έκτακτων αναγκών

    Στο επίκεντρο οι μεταναστευτικές ροές  και η υποστελέχωση του Λιμενικού

    Στο επίκεντρο οι μεταναστευτικές ροές και η υποστελέχωση του Λιμενικού

    Με μεγάλη επιτυχία και με τη συμμετοχή αντιπροσωπείας της Εθνικής Ομάδας Στίβου των Ενόπλων Δυνάμεων διεξήχθησαν τα «ΚΓ΄ ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ»

    Παγκρήτιοι αγώνες στίβου «ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ»

    Μεταφέρθηκαν στο Νοσοκομείο Ιεράπετρας δύο πυροσβέστες

    Απλήρωτοι από τον Αύγουστο για τις πρόσθετες αποδοχές οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου Ιεράπετρας

    Θα αποκτηθεί επιτέλους η έκταση ανατολικά του νοσοκομείου;

    Τσάντα της Χριστουγεννιάτικης χαράς

    Οι γυναίκες έμαθαν να προλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού

    Οι γυναίκες έμαθαν να προλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού

    Ierapetra Santa Run 2026

    Ierapetra Santa Run 2026

    Επιτυχημένη ολοκλήρωση της εκπαιδευτικής φιλοξενίας μαθητών και εκπαιδευτικών από τη Σαρδηνία στο 2ο Πειραματικό ΓΕΛ Ιεράπετρας

    Επιτυχημένη ολοκλήρωση της εκπαιδευτικής φιλοξενίας μαθητών και εκπαιδευτικών από τη Σαρδηνία στο 2ο Πειραματικό ΓΕΛ Ιεράπετρας

  • Σητεία
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Κρήτη: Ράβδισε τις ελιές του γιου του που υπέβαλε μήνυση του 39χρονου

    Η έλλειψη χεριών και το μεγάλο ζητούμενο της τιμής του λαδιού

    Η Σητεία διεκδικεί ευρωπαϊκή διάκριση με Χριστουγεννιάτικες δημιουργίες από ανακυκλώσιμα υλικά

    Η Σητεία διεκδικεί ευρωπαϊκή διάκριση με Χριστουγεννιάτικες δημιουργίες από ανακυκλώσιμα υλικά

    Νέα ημερομηνία υποβολής των αιτήσεων ΟΣΔΕ 2026

    Γεώτρηση Μουλαδιανών (Δημ. Ενότητα Ανάληψης)

    Αυτοδιοίκηση ή ετεροδιοίκηση; η διαφορά δεν είναι στα λόγια αλλά στην πολιτική αντίληψη και τη χρηματοδότηση

    Ανάληψη καθηκόντων από τον νέο Νομικό Σύμβουλο του Δήμου Σητείας

    Ανάληψη καθηκόντων από τον νέο Νομικό Σύμβουλο του Δήμου Σητείας

    Ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο στη Σητεία

    Διευρυμένες εθελοντικές δράσεις προστασίας του θαλασσίου περιβάλλοντος

    Η φωνή των νέων της Σητείας για το μέλλον των θαλασσών

    Η φωνή των νέων της Σητείας για το μέλλον των θαλασσών

    «Να σταματήσει τώρα η τιμωρία της μητέρας εκπαιδευτικού και οι παράνομές περικοπές αδειών»

    Αυθαίρετη παρερμηνεία του νόμου για τη λειτουργία του Ολοήμερου στα Δημοτικά Σχολεία από την προϊσταμένη εκπαιδευτικών θεμάτων της ΔΙΠΕ Λασιθίου

    Σητεία: Επιβλήθηκε διοικητικό πρόστιμο για παράνομη καύση

    Σητεία: Επιβλήθηκε διοικητικό πρόστιμο για παράνομη καύση

  • Λασίθι
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Fuel Pass: Ποια ΑΦΜ μπορούν να κάνουν αιτήσεις από σήμερα

    Επεκτείνεται η κρατική επιδότηση καυσίμων έως 30 Νοεμβρίου

    ΟΠΕΚΑ: Πότε πληρώνονται τα προνοιακά και διατροφικά επιδόματα Μαρτίου 2026

    Νέα μέτρα στήριξης: 400 ευρώ τον Νοέμβριο, αφορολόγητο 20.000 ευρώ για τρίτεκνους και αγρότες

    Πύραρχος Δημ. Καλλιοντζής: Προτεραιότητα η ασφάλεια και η πρόληψη στο Λασίθι

    Μια δύσκολη αντιπυρική περίοδος ολοκληρώθηκε για το Ν. Λασιθίου

    Ηλεκτρονικές απάτες νέας γενιάς: Ένα «κλικ» μπορεί να κοστίσει ακριβά

    Τι αναζητούν οι κυβερνοεγκληματίες και ποιους «μύθους» πρέπει να ξεχάσουμε

    Πρώτη συνάντηση στον Αγ. Νικόλαο μελών και φίλων της ΕΛ.Α.Σ. Λασιθίου

    Συζητήσεις με πιθανούς υποψηφίους για το ψηφοδέλτιο της ΕΛΑΣ στο Ν. Λασιθίου

    Κρήτη: Ράβδισε τις ελιές του γιου του που υπέβαλε μήνυση του 39χρονου

    Η έλλειψη χεριών και το μεγάλο ζητούμενο της τιμής του λαδιού

    «Το βάρος πλέον για το ΠΑΣΟΚ είναι αυξημένο» – Δηλώσεις του Γραμματέα της Νομαρχιακής Λασιθίου

    Αγ. Νικόλαος: Προς τα τέλη Νοεμβρίου οι πρώτες ανακοινώσεις των υποψηφίων του ΠΑΣΟΚ

    Εκτεταμένοι έλεγχοι και σφράγισμα πρατηρίων – Μήνυμα προς βενζινοπώλες αλλά και καταναλωτές

    Μικρή «ανάσα» στις τιμές των καυσίμων

    Ο Γ. Πλακιωτάκης για τις μεγάλες πυρκαγιές (ΒΙΝΤΕΟ)

    Γ. Πλακιωτάκης: «Αναβαθμίζουμε τις υποδομές και βελτιώνουμε την καθημερινότητα στο Οροπέδιο Λασιθίου»

  • Κοινωνία
    Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευτύχιο Μαρματάκη στη Νεάπολη

    Κηδεία Ελένης Λουκάκη, ετών 54

    Αποχαιρετισμός στον Μιχάλη Βιτωράκη

    Κηδεία Μαρίνας Καραβελίδου-Τουτουδάκη, ετών 55

    ΠΕΝΘΗ  Πρωτ. Ιωάννης Γεροντής

    ΠΕΝΘΗ Πρωτ. Ιωάννης Γεροντής

    Συλλυπητήρια του Συλλόγου Παλαιμάχων ΑΟΑΝ

    Κηδεία π΄ Ιωάννη Γεροντή

    Ψήφισμα για τον θάνατο του Ανδρέα Σπυρόπουλου

    Κηδεία Μαρίας Μαμολίδου

    Ψήφισμα για τον θάνατο του Ανδρέα Σπυρόπουλου

    Ψήφισμα του  Παγκρήτιου Συλλόγου Διευθυντών Ξενοδοχείων

    Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευτύχιο Μαρματάκη στη Νεάπολη

    Κηδεία Καλλιόπης Πόθου

    Αποχαιρετισμός στον Μιχάλη Βιτωράκη

    Κηδεία Δημητρίου Βλάσση

    Με βαρέως τύπου μηχάνημα εκσκαφής προχωράει η εκβάθυνση της λιμενολεκάνης στον κόλπο της Σητείας

    Κηδεία Χρυσάνθης Ξανθάκη

  • Κρήτη
    • All
    • Ηράκλειο
    • Ρέθυμνο
    • Χανιά
    Ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας – Κύπρου: Το Σάββατο η ενημέρωση των πολιτικών αρχηγών – Προς διεθνή ύδατα το «Abeille Marengo»

    Επιστρέφει στο Ηράκλειο το γαλλικό ερευνητικό πλοίο Abeille Marengo

    Κοκαΐνη και μετρητά εντοπίστηκαν στο σπίτι 22χρονου στο Ηράκλειο

    Κοκαΐνη και μετρητά εντοπίστηκαν στο σπίτι 22χρονου στο Ηράκλειο

    Τρόμος για ιδιόκτητη καντίνας στα Χανιά – Τον λήστεψαν και το άφησαν δεμένο σε καρέκλα

    Ταυτοποιήθηκαν  για τη διοργάνωση και συμμετοχή σε αυτοσχέδιους αγώνες πυγμαχίας στο Ηράκλειο

    Αυτόματο προσχέδιο

    Ευαγγελισμός Ηρακλείου – 5,56 εκατ. ευρώ για την αποκατάσταση του εμβληματικού κτηρίου

    Επίτιμος Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης ο Πάπας και Πατριάρχης Αλεξανδρείας και πάσης Αφρικής Θεόδωρος Β΄

    Επίτιμος Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης ο Πάπας και Πατριάρχης Αλεξανδρείας και πάσης Αφρικής Θεόδωρος Β΄

    Νέα δωρεά οργάνων στο Νοσοκομείο Χανίων – Χάρισε ζωή 45χρονη

    Δωρεά οργάνων πραγματοποιήθηκε στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο

    Κλιματική αλλαγή. Ασπίδα για την υγεία  απέναντι στην ακραία ζέστη

    Κλιματική αλλαγή. Ασπίδα για την υγεία απέναντι στην ακραία ζέστη

    Συνελήφθη αλλοδαπός για ψευδή κατάθεση και παραβάσεις περί Ναρκωτικών ουσιών

    Προσπάθησε να περάσει κοκαΐνη σε κρατούμενο – Δύο συλλήψεις στα Χανιά

    Με λαμπρότητα και θρησκευτική κατάνυξη το Ηράκλειο τίμησε τον Πολιούχο του Άγιο Μηνά

    Με λαμπρότητα και θρησκευτική κατάνυξη το Ηράκλειο τίμησε τον Πολιούχο του Άγιο Μηνά

  • Video
    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Άσκηση ετοιμότητας και αντιμετώπισης έκτακτου περιστατικού στο λιμάνι του Αγ. Νικολάου (βίντεο)

    Άσκηση ετοιμότητας και αντιμετώπισης έκτακτου περιστατικού στο λιμάνι του Αγ. Νικολάου (βίντεο)

    Προσπάθεια επανεκκίνησης  της πολεοδομικής μελέτης Αμμουδάρας (ΒΙΝΤΕΟ)

    Προσπάθεια επανεκκίνησης της πολεοδομικής μελέτης Αμμουδάρας (ΒΙΝΤΕΟ)

    Οδηγώντας στο τμήμα ΒΟΑΚ Αγ. Νικόλαος – Νεάπολη (βίντεο)

    Οδηγώντας στο τμήμα ΒΟΑΚ Αγ. Νικόλαος – Νεάπολη (βίντεο)

    Γ. Πλακιωτάκης: για την παράδοση των πρώτων χιλιομέτρων ΒΟΑΚ Αγ.Νικόλαος-Νεάπολη

    Γ. Πλακιωτάκης: για την παράδοση των πρώτων χιλιομέτρων ΒΟΑΚ Αγ.Νικόλαος-Νεάπολη

    Στην κυκλοφορία δόθηκαν τα πρώτα χιλιόμετρα του ΒΟΑΚ, στο τμήμα Άγιος Νικόλαος – Νεάπολη (ΒΙΝΤΕΟ)

    Στην κυκλοφορία δόθηκαν τα πρώτα χιλιόμετρα του ΒΟΑΚ, στο τμήμα Άγιος Νικόλαος – Νεάπολη (ΒΙΝΤΕΟ)

    Κοινή εθιμοτυπική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Αγίου Νικολάου με αντιπροσωπείες αδελφοποιημένων Δήμων (ΒΙΝΤΕΟ)

    Κοινή εθιμοτυπική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Αγίου Νικολάου με αντιπροσωπείες αδελφοποιημένων Δήμων (ΒΙΝΤΕΟ)

    Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου στην Ελούντα (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ)

    Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου στην Ελούντα (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ)

    Με λαμπρότητα γιορτάσθηκε η επέτειος της 28ης Οκτωβρίου στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Με λαμπρότητα γιορτάσθηκε η επέτειος της 28ης Οκτωβρίου στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

  • Αθλητισμός
    • All
    • Άλλα αθλήματα
    • Κολύμβηση-Υδατοσφαίριση
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    Φιλικό του ΟΦΙ με τον ΑΟΑΝ Β΄

    Η 2η αγωνιστική στην Β’ ΕΠΣΛ

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

    Ξεκινήσουν εργασίες τοποθέτησης πυλώνων φωτισμού στο κολυμβητήριο “Γιώργος Μπίας”

    Στους Περιφερειακούς αγώνες κολύμβησης η αγωνιστική ομάδα του ΝΟΑΝ

    Ανακοίνωσε Πέτρο Βελλίνη η ΑΕ Νεάπολης

    Ανακοίνωσε Πέτρο Βελλίνη η ΑΕ Νεάπολης

    Ξεκινάει το 1ο Elite Mirabello Cup

    Ξεκινάει το 1ο Elite Mirabello Cup

    Ιστορική ευρωπαϊκή παρουσία για τον ΑΟ Λατώ με πέντε αθλητές – Νέα εποχή με προπονητές διεθνούς εμβέλειας

    Ιστορική ευρωπαϊκή παρουσία για τον ΑΟ Λατώ με πέντε αθλητές – Νέα εποχή με προπονητές διεθνούς εμβέλειας

    Euroleague: Αντέδρασε και σάρωσε τη Ντουμπάι ο Ολυμπιακός, 101-72

    Euroleague: Αντέδρασε και σάρωσε τη Ντουμπάι ο Ολυμπιακός, 101-72

    Euroleague: Στη Μακάμπι ο ισραηλινός «εμφύλιος» – Νίκες και για Ζαλγκίρις και Βαλένθια

    Euroleague: Στη Μακάμπι ο ισραηλινός «εμφύλιος» – Νίκες και για Ζαλγκίρις και Βαλένθια

    Nations League: Έβαλε… φωτιά η Ιταλία (3-1 τη Γαλλία) – Τα αποτελέσματα της 5ης αγωνιστικής

    Nations League: Έβαλε… φωτιά η Ιταλία (3-1 τη Γαλλία) – Τα αποτελέσματα της 5ης αγωνιστικής

  • Άλλα νέα
    • All
    • Lifestyle
    • Αγγελίες
    • Απόψεις
    • Ελλάδα
    • Κοινωνία
    • Κόσμος
    • Τεχνολογία-Επιστήμη
    • Υγεία
    Ο ανεπαρκής αλλά και ο υπερβολικός ύπνος συνδέονται με ταχύτερη γήρανση

    Υπνική άπνοια: 45% μεγαλύτερος κίνδυνος για Αλτσχάιμερ

    Microsoft: Αποκαταστάθηκε η λειτουργία όλων των υπηρεσιών της εταιρείας

    ΑΔΜΗΕ: Στα 800 εκατ. ετησίως το όφελος από τις διασυνδέσεις Κυκλάδων και Κρήτης

    Στα τέλη του 2031 η ολοκλήρωση της ηλεκτρικής διασύνδεσης Ελλάδας – Κύπρου – Τα οφέλη για τους καταναλωτές

    Προδιαβήτης: Το «λίγο τσιμπημένο ζάχαρο» που δεν σηκώνει αναβολή

    Προδιαβήτης: Το «λίγο τσιμπημένο ζάχαρο» που δεν σηκώνει αναβολή

    Ηλεκτρονικές απάτες νέας γενιάς: Ένα «κλικ» μπορεί να κοστίσει ακριβά

    Τι αναζητούν οι κυβερνοεγκληματίες και ποιους «μύθους» πρέπει να ξεχάσουμε

    Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευτύχιο Μαρματάκη στη Νεάπολη

    Κηδεία Ελένης Λουκάκη, ετών 54

    Microsoft: Προβλήματα στις υπηρεσίες της διεθνώς – Δυσλειτουργίες και στην Ελλάδα, πώς επηρεάζονται οι επιχειρήσεις

    Παγκόσμια βλάβη του Outlook: Συνεχίζεται το περιστατικό, αλλά δεν πρόκειται για κυβερνοεπίθεση

    Αποχαιρετισμός στον Μιχάλη Βιτωράκη

    Κηδεία Μαρίνας Καραβελίδου-Τουτουδάκη, ετών 55

    Ελαιόλαδο: Τα πρώτα σημάδια για τη φετινή παραγωγή – Το κόστος και η κλιματική αλλαγή

    Έλεγχος του εισαγόμενου ελαιολάδου για προστασία των παραγωγών από αθέμιτο ανταγωνισμό και πιέσεις στις τιμές

  • Εκλογές
    • All
    • ΔΗΜΟΣ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΙΕΡΑΠΕΤΡΑΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΟΡΟΠΕΔΙΟΥ ΛΑΣΙΘΙΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΣΗΤΕΙΑΣ
    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΕΣ
    Μήνυμα του Δημάρχου Οροπεδίου Λασιθίου Γ. Αθανασάκη

    Μήνυμα Δημάρχου Οροπεδίου Λασιθίου για την 25η Μαρτίου

    Θεατρική παράσταση “Όσκαρ, γράμμα στο Θεό” στο Κινηματοθέατρο ΡΕΞ

    Θεατρική παράσταση “Όσκαρ, γράμμα στο Θεό” στο Κινηματοθέατρο ΡΕΞ

    Ποιοι εκλέγονται στα πενταμελή Τοπικά Συμβούλια Νεάπολης, Κριτσάς και Ελούντας

    Ποιοι εκλέγονται στο Τοπικό Συμβούλιο της Δημοτικής Κοινότητας Αγίου Νικολάου 

    Ποιοι εκλέγονται στα μονοεδρικά Τοπικά Συμβούλια Κοινοτήτων του Δήμου Αγ. Νικολάου

    «Οι συμπολίτες μας ήθελαν την αλλαγή στο Δήμο Αγ. Νικολάου» – Ο Μανόλης Μενεγάκης μιλάει στην «Α» για τις πρώτες κινήσεις του

    Πρώτος στόχος η καλυτέρευση της καθημερινότητας και της ποιότητας ζωής των δημοτών-Τι δηλώνουν οι πέντε πρώτοι σε σταυρούς από την «Ενωτική Κίνηση Πολιτών»

    Η Σοφία Μαλανδράκη είναι η νέα Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου Κρήτης

    Ευχαριστήριο της Μαρίας Βάρδα

    Δηλώσεις στην ΑΝΑΤΟΛΗ του Κ. Καστελιαννάκη και της Ευαγγελίας Φανουράκη

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Άγιος Νικόλαος
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Ένα ασημένιο μετάλλιο με ιστορία

    Ένα ασημένιο μετάλλιο με ιστορία

    Πονοκέφαλος για τους αλιείς της Κρήτης οι λαγοκέφαλοι

    Νέα εργαλεία στη μάχη κατά των λαγοκέφαλων

    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Διακοπή ρεύματος την Πέμπτη το πρωί

    Διακοπή ρεύματος την Τρίτη το πρωί

    5ο Δημοτικό Σχολείο Αγ.Νικολάου: Ευχαριστήριο προς τον Δήμο Αγίου Νικολάου

    5ο Δημοτικό Σχολείο Αγ.Νικολάου: Ευχαριστήριο προς τον Δήμο Αγίου Νικολάου

    Πύραρχος Δημ. Καλλιοντζής: Προτεραιότητα η ασφάλεια και η πρόληψη στο Λασίθι

    Μια δύσκολη αντιπυρική περίοδος ολοκληρώθηκε για το Ν. Λασιθίου

    Ηλεκτρονικές απάτες νέας γενιάς: Ένα «κλικ» μπορεί να κοστίσει ακριβά

    Τι αναζητούν οι κυβερνοεγκληματίες και ποιους «μύθους» πρέπει να ξεχάσουμε

    Μανώλης Μενεγάκης: Ολοκληρωμένος σχεδιασμός  και οργανωμένες λύσεις για τη στάθμευση των μονίμων κατοίκων

    Το «οχυρό» της επόμενης χρονιάς και το «ακατόρθωτο» του δωδεκάμηνου

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

  • Ιεράπετρα
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Συνελήφθησαν για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην Ιεράπετρα

    Συνελήφθησαν για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην Ιεράπετρα

    Κουγιουμουτζάκης: Ανάγκη ενίσχυσης της πρόληψης και αντιμετώπισης έκτακτων αναγκών

    Κουγιουμουτζάκης: Ανάγκη ενίσχυσης της πρόληψης και αντιμετώπισης έκτακτων αναγκών

    Στο επίκεντρο οι μεταναστευτικές ροές  και η υποστελέχωση του Λιμενικού

    Στο επίκεντρο οι μεταναστευτικές ροές και η υποστελέχωση του Λιμενικού

    Με μεγάλη επιτυχία και με τη συμμετοχή αντιπροσωπείας της Εθνικής Ομάδας Στίβου των Ενόπλων Δυνάμεων διεξήχθησαν τα «ΚΓ΄ ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ»

    Παγκρήτιοι αγώνες στίβου «ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ»

    Μεταφέρθηκαν στο Νοσοκομείο Ιεράπετρας δύο πυροσβέστες

    Απλήρωτοι από τον Αύγουστο για τις πρόσθετες αποδοχές οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου Ιεράπετρας

    Θα αποκτηθεί επιτέλους η έκταση ανατολικά του νοσοκομείου;

    Τσάντα της Χριστουγεννιάτικης χαράς

    Οι γυναίκες έμαθαν να προλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού

    Οι γυναίκες έμαθαν να προλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού

    Ierapetra Santa Run 2026

    Ierapetra Santa Run 2026

    Επιτυχημένη ολοκλήρωση της εκπαιδευτικής φιλοξενίας μαθητών και εκπαιδευτικών από τη Σαρδηνία στο 2ο Πειραματικό ΓΕΛ Ιεράπετρας

    Επιτυχημένη ολοκλήρωση της εκπαιδευτικής φιλοξενίας μαθητών και εκπαιδευτικών από τη Σαρδηνία στο 2ο Πειραματικό ΓΕΛ Ιεράπετρας

  • Σητεία
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Κρήτη: Ράβδισε τις ελιές του γιου του που υπέβαλε μήνυση του 39χρονου

    Η έλλειψη χεριών και το μεγάλο ζητούμενο της τιμής του λαδιού

    Η Σητεία διεκδικεί ευρωπαϊκή διάκριση με Χριστουγεννιάτικες δημιουργίες από ανακυκλώσιμα υλικά

    Η Σητεία διεκδικεί ευρωπαϊκή διάκριση με Χριστουγεννιάτικες δημιουργίες από ανακυκλώσιμα υλικά

    Νέα ημερομηνία υποβολής των αιτήσεων ΟΣΔΕ 2026

    Γεώτρηση Μουλαδιανών (Δημ. Ενότητα Ανάληψης)

    Αυτοδιοίκηση ή ετεροδιοίκηση; η διαφορά δεν είναι στα λόγια αλλά στην πολιτική αντίληψη και τη χρηματοδότηση

    Ανάληψη καθηκόντων από τον νέο Νομικό Σύμβουλο του Δήμου Σητείας

    Ανάληψη καθηκόντων από τον νέο Νομικό Σύμβουλο του Δήμου Σητείας

    Ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο στη Σητεία

    Διευρυμένες εθελοντικές δράσεις προστασίας του θαλασσίου περιβάλλοντος

    Η φωνή των νέων της Σητείας για το μέλλον των θαλασσών

    Η φωνή των νέων της Σητείας για το μέλλον των θαλασσών

    «Να σταματήσει τώρα η τιμωρία της μητέρας εκπαιδευτικού και οι παράνομές περικοπές αδειών»

    Αυθαίρετη παρερμηνεία του νόμου για τη λειτουργία του Ολοήμερου στα Δημοτικά Σχολεία από την προϊσταμένη εκπαιδευτικών θεμάτων της ΔΙΠΕ Λασιθίου

    Σητεία: Επιβλήθηκε διοικητικό πρόστιμο για παράνομη καύση

    Σητεία: Επιβλήθηκε διοικητικό πρόστιμο για παράνομη καύση

  • Λασίθι
    • All
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • Ρεπορτάζ
    Fuel Pass: Ποια ΑΦΜ μπορούν να κάνουν αιτήσεις από σήμερα

    Επεκτείνεται η κρατική επιδότηση καυσίμων έως 30 Νοεμβρίου

    ΟΠΕΚΑ: Πότε πληρώνονται τα προνοιακά και διατροφικά επιδόματα Μαρτίου 2026

    Νέα μέτρα στήριξης: 400 ευρώ τον Νοέμβριο, αφορολόγητο 20.000 ευρώ για τρίτεκνους και αγρότες

    Πύραρχος Δημ. Καλλιοντζής: Προτεραιότητα η ασφάλεια και η πρόληψη στο Λασίθι

    Μια δύσκολη αντιπυρική περίοδος ολοκληρώθηκε για το Ν. Λασιθίου

    Ηλεκτρονικές απάτες νέας γενιάς: Ένα «κλικ» μπορεί να κοστίσει ακριβά

    Τι αναζητούν οι κυβερνοεγκληματίες και ποιους «μύθους» πρέπει να ξεχάσουμε

    Πρώτη συνάντηση στον Αγ. Νικόλαο μελών και φίλων της ΕΛ.Α.Σ. Λασιθίου

    Συζητήσεις με πιθανούς υποψηφίους για το ψηφοδέλτιο της ΕΛΑΣ στο Ν. Λασιθίου

    Κρήτη: Ράβδισε τις ελιές του γιου του που υπέβαλε μήνυση του 39χρονου

    Η έλλειψη χεριών και το μεγάλο ζητούμενο της τιμής του λαδιού

    «Το βάρος πλέον για το ΠΑΣΟΚ είναι αυξημένο» – Δηλώσεις του Γραμματέα της Νομαρχιακής Λασιθίου

    Αγ. Νικόλαος: Προς τα τέλη Νοεμβρίου οι πρώτες ανακοινώσεις των υποψηφίων του ΠΑΣΟΚ

    Εκτεταμένοι έλεγχοι και σφράγισμα πρατηρίων – Μήνυμα προς βενζινοπώλες αλλά και καταναλωτές

    Μικρή «ανάσα» στις τιμές των καυσίμων

    Ο Γ. Πλακιωτάκης για τις μεγάλες πυρκαγιές (ΒΙΝΤΕΟ)

    Γ. Πλακιωτάκης: «Αναβαθμίζουμε τις υποδομές και βελτιώνουμε την καθημερινότητα στο Οροπέδιο Λασιθίου»

  • Κοινωνία
    Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευτύχιο Μαρματάκη στη Νεάπολη

    Κηδεία Ελένης Λουκάκη, ετών 54

    Αποχαιρετισμός στον Μιχάλη Βιτωράκη

    Κηδεία Μαρίνας Καραβελίδου-Τουτουδάκη, ετών 55

    ΠΕΝΘΗ  Πρωτ. Ιωάννης Γεροντής

    ΠΕΝΘΗ Πρωτ. Ιωάννης Γεροντής

    Συλλυπητήρια του Συλλόγου Παλαιμάχων ΑΟΑΝ

    Κηδεία π΄ Ιωάννη Γεροντή

    Ψήφισμα για τον θάνατο του Ανδρέα Σπυρόπουλου

    Κηδεία Μαρίας Μαμολίδου

    Ψήφισμα για τον θάνατο του Ανδρέα Σπυρόπουλου

    Ψήφισμα του  Παγκρήτιου Συλλόγου Διευθυντών Ξενοδοχείων

    Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευτύχιο Μαρματάκη στη Νεάπολη

    Κηδεία Καλλιόπης Πόθου

    Αποχαιρετισμός στον Μιχάλη Βιτωράκη

    Κηδεία Δημητρίου Βλάσση

    Με βαρέως τύπου μηχάνημα εκσκαφής προχωράει η εκβάθυνση της λιμενολεκάνης στον κόλπο της Σητείας

    Κηδεία Χρυσάνθης Ξανθάκη

  • Κρήτη
    • All
    • Ηράκλειο
    • Ρέθυμνο
    • Χανιά
    Ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας – Κύπρου: Το Σάββατο η ενημέρωση των πολιτικών αρχηγών – Προς διεθνή ύδατα το «Abeille Marengo»

    Επιστρέφει στο Ηράκλειο το γαλλικό ερευνητικό πλοίο Abeille Marengo

    Κοκαΐνη και μετρητά εντοπίστηκαν στο σπίτι 22χρονου στο Ηράκλειο

    Κοκαΐνη και μετρητά εντοπίστηκαν στο σπίτι 22χρονου στο Ηράκλειο

    Τρόμος για ιδιόκτητη καντίνας στα Χανιά – Τον λήστεψαν και το άφησαν δεμένο σε καρέκλα

    Ταυτοποιήθηκαν  για τη διοργάνωση και συμμετοχή σε αυτοσχέδιους αγώνες πυγμαχίας στο Ηράκλειο

    Αυτόματο προσχέδιο

    Ευαγγελισμός Ηρακλείου – 5,56 εκατ. ευρώ για την αποκατάσταση του εμβληματικού κτηρίου

    Επίτιμος Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης ο Πάπας και Πατριάρχης Αλεξανδρείας και πάσης Αφρικής Θεόδωρος Β΄

    Επίτιμος Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης ο Πάπας και Πατριάρχης Αλεξανδρείας και πάσης Αφρικής Θεόδωρος Β΄

    Νέα δωρεά οργάνων στο Νοσοκομείο Χανίων – Χάρισε ζωή 45χρονη

    Δωρεά οργάνων πραγματοποιήθηκε στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο

    Κλιματική αλλαγή. Ασπίδα για την υγεία  απέναντι στην ακραία ζέστη

    Κλιματική αλλαγή. Ασπίδα για την υγεία απέναντι στην ακραία ζέστη

    Συνελήφθη αλλοδαπός για ψευδή κατάθεση και παραβάσεις περί Ναρκωτικών ουσιών

    Προσπάθησε να περάσει κοκαΐνη σε κρατούμενο – Δύο συλλήψεις στα Χανιά

    Με λαμπρότητα και θρησκευτική κατάνυξη το Ηράκλειο τίμησε τον Πολιούχο του Άγιο Μηνά

    Με λαμπρότητα και θρησκευτική κατάνυξη το Ηράκλειο τίμησε τον Πολιούχο του Άγιο Μηνά

  • Video
    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Με σημαντικές ομιλίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις άνοιξε η αυλαία του «Τριημέρου Λόγου & Τέχνης 2026» στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Άσκηση ετοιμότητας και αντιμετώπισης έκτακτου περιστατικού στο λιμάνι του Αγ. Νικολάου (βίντεο)

    Άσκηση ετοιμότητας και αντιμετώπισης έκτακτου περιστατικού στο λιμάνι του Αγ. Νικολάου (βίντεο)

    Προσπάθεια επανεκκίνησης  της πολεοδομικής μελέτης Αμμουδάρας (ΒΙΝΤΕΟ)

    Προσπάθεια επανεκκίνησης της πολεοδομικής μελέτης Αμμουδάρας (ΒΙΝΤΕΟ)

    Οδηγώντας στο τμήμα ΒΟΑΚ Αγ. Νικόλαος – Νεάπολη (βίντεο)

    Οδηγώντας στο τμήμα ΒΟΑΚ Αγ. Νικόλαος – Νεάπολη (βίντεο)

    Γ. Πλακιωτάκης: για την παράδοση των πρώτων χιλιομέτρων ΒΟΑΚ Αγ.Νικόλαος-Νεάπολη

    Γ. Πλακιωτάκης: για την παράδοση των πρώτων χιλιομέτρων ΒΟΑΚ Αγ.Νικόλαος-Νεάπολη

    Στην κυκλοφορία δόθηκαν τα πρώτα χιλιόμετρα του ΒΟΑΚ, στο τμήμα Άγιος Νικόλαος – Νεάπολη (ΒΙΝΤΕΟ)

    Στην κυκλοφορία δόθηκαν τα πρώτα χιλιόμετρα του ΒΟΑΚ, στο τμήμα Άγιος Νικόλαος – Νεάπολη (ΒΙΝΤΕΟ)

    Κοινή εθιμοτυπική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Αγίου Νικολάου με αντιπροσωπείες αδελφοποιημένων Δήμων (ΒΙΝΤΕΟ)

    Κοινή εθιμοτυπική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Αγίου Νικολάου με αντιπροσωπείες αδελφοποιημένων Δήμων (ΒΙΝΤΕΟ)

    Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου στην Ελούντα (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ)

    Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου στην Ελούντα (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ)

    Με λαμπρότητα γιορτάσθηκε η επέτειος της 28ης Οκτωβρίου στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

    Με λαμπρότητα γιορτάσθηκε η επέτειος της 28ης Οκτωβρίου στον Αγ. Νικόλαο (βίντεο)

  • Αθλητισμός
    • All
    • Άλλα αθλήματα
    • Κολύμβηση-Υδατοσφαίριση
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    Φιλικό του ΟΦΙ με τον ΑΟΑΝ Β΄

    Η 2η αγωνιστική στην Β’ ΕΠΣΛ

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

    Σκακιστική δράση με το Agios Nikolaos Chess Open 2026

    Ξεκινήσουν εργασίες τοποθέτησης πυλώνων φωτισμού στο κολυμβητήριο “Γιώργος Μπίας”

    Στους Περιφερειακούς αγώνες κολύμβησης η αγωνιστική ομάδα του ΝΟΑΝ

    Ανακοίνωσε Πέτρο Βελλίνη η ΑΕ Νεάπολης

    Ανακοίνωσε Πέτρο Βελλίνη η ΑΕ Νεάπολης

    Ξεκινάει το 1ο Elite Mirabello Cup

    Ξεκινάει το 1ο Elite Mirabello Cup

    Ιστορική ευρωπαϊκή παρουσία για τον ΑΟ Λατώ με πέντε αθλητές – Νέα εποχή με προπονητές διεθνούς εμβέλειας

    Ιστορική ευρωπαϊκή παρουσία για τον ΑΟ Λατώ με πέντε αθλητές – Νέα εποχή με προπονητές διεθνούς εμβέλειας

    Euroleague: Αντέδρασε και σάρωσε τη Ντουμπάι ο Ολυμπιακός, 101-72

    Euroleague: Αντέδρασε και σάρωσε τη Ντουμπάι ο Ολυμπιακός, 101-72

    Euroleague: Στη Μακάμπι ο ισραηλινός «εμφύλιος» – Νίκες και για Ζαλγκίρις και Βαλένθια

    Euroleague: Στη Μακάμπι ο ισραηλινός «εμφύλιος» – Νίκες και για Ζαλγκίρις και Βαλένθια

    Nations League: Έβαλε… φωτιά η Ιταλία (3-1 τη Γαλλία) – Τα αποτελέσματα της 5ης αγωνιστικής

    Nations League: Έβαλε… φωτιά η Ιταλία (3-1 τη Γαλλία) – Τα αποτελέσματα της 5ης αγωνιστικής

  • Άλλα νέα
    • All
    • Lifestyle
    • Αγγελίες
    • Απόψεις
    • Ελλάδα
    • Κοινωνία
    • Κόσμος
    • Τεχνολογία-Επιστήμη
    • Υγεία
    Ο ανεπαρκής αλλά και ο υπερβολικός ύπνος συνδέονται με ταχύτερη γήρανση

    Υπνική άπνοια: 45% μεγαλύτερος κίνδυνος για Αλτσχάιμερ

    Microsoft: Αποκαταστάθηκε η λειτουργία όλων των υπηρεσιών της εταιρείας

    ΑΔΜΗΕ: Στα 800 εκατ. ετησίως το όφελος από τις διασυνδέσεις Κυκλάδων και Κρήτης

    Στα τέλη του 2031 η ολοκλήρωση της ηλεκτρικής διασύνδεσης Ελλάδας – Κύπρου – Τα οφέλη για τους καταναλωτές

    Προδιαβήτης: Το «λίγο τσιμπημένο ζάχαρο» που δεν σηκώνει αναβολή

    Προδιαβήτης: Το «λίγο τσιμπημένο ζάχαρο» που δεν σηκώνει αναβολή

    Ηλεκτρονικές απάτες νέας γενιάς: Ένα «κλικ» μπορεί να κοστίσει ακριβά

    Τι αναζητούν οι κυβερνοεγκληματίες και ποιους «μύθους» πρέπει να ξεχάσουμε

    Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευτύχιο Μαρματάκη στη Νεάπολη

    Κηδεία Ελένης Λουκάκη, ετών 54

    Microsoft: Προβλήματα στις υπηρεσίες της διεθνώς – Δυσλειτουργίες και στην Ελλάδα, πώς επηρεάζονται οι επιχειρήσεις

    Παγκόσμια βλάβη του Outlook: Συνεχίζεται το περιστατικό, αλλά δεν πρόκειται για κυβερνοεπίθεση

    Αποχαιρετισμός στον Μιχάλη Βιτωράκη

    Κηδεία Μαρίνας Καραβελίδου-Τουτουδάκη, ετών 55

    Ελαιόλαδο: Τα πρώτα σημάδια για τη φετινή παραγωγή – Το κόστος και η κλιματική αλλαγή

    Έλεγχος του εισαγόμενου ελαιολάδου για προστασία των παραγωγών από αθέμιτο ανταγωνισμό και πιέσεις στις τιμές

  • Εκλογές
    • All
    • ΔΗΜΟΣ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΙΕΡΑΠΕΤΡΑΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΟΡΟΠΕΔΙΟΥ ΛΑΣΙΘΙΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΣΗΤΕΙΑΣ
    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΕΣ
    Μήνυμα του Δημάρχου Οροπεδίου Λασιθίου Γ. Αθανασάκη

    Μήνυμα Δημάρχου Οροπεδίου Λασιθίου για την 25η Μαρτίου

    Θεατρική παράσταση “Όσκαρ, γράμμα στο Θεό” στο Κινηματοθέατρο ΡΕΞ

    Θεατρική παράσταση “Όσκαρ, γράμμα στο Θεό” στο Κινηματοθέατρο ΡΕΞ

    Ποιοι εκλέγονται στα πενταμελή Τοπικά Συμβούλια Νεάπολης, Κριτσάς και Ελούντας

    Ποιοι εκλέγονται στο Τοπικό Συμβούλιο της Δημοτικής Κοινότητας Αγίου Νικολάου 

    Ποιοι εκλέγονται στα μονοεδρικά Τοπικά Συμβούλια Κοινοτήτων του Δήμου Αγ. Νικολάου

    «Οι συμπολίτες μας ήθελαν την αλλαγή στο Δήμο Αγ. Νικολάου» – Ο Μανόλης Μενεγάκης μιλάει στην «Α» για τις πρώτες κινήσεις του

    Πρώτος στόχος η καλυτέρευση της καθημερινότητας και της ποιότητας ζωής των δημοτών-Τι δηλώνουν οι πέντε πρώτοι σε σταυρούς από την «Ενωτική Κίνηση Πολιτών»

    Η Σοφία Μαλανδράκη είναι η νέα Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου Κρήτης

    Ευχαριστήριο της Μαρίας Βάρδα

    Δηλώσεις στην ΑΝΑΤΟΛΗ του Κ. Καστελιαννάκη και της Ευαγγελίας Φανουράκη

No Result
View All Result
ΑΝΑΤΟΛΗ Online
No Result
View All Result
Home Αθλητισμός

Πότε αρχίζουμε να καίμε λίπος όταν γυμναζόμαστε;

by anatolh
17/10/2017
in Αθλητισμός, Άλλα αθλήματα, Υγεία
Share on FacebookShare on Twitter

Είναι γνωστό ότι αν κανείς θέλει να χάσει κιλά, θα πρέπει να τρώει λιγότερο και να γυμνάζεται περισσότερο. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να καίει το λίπος του, που είναι και το ζητούμενο, ώστε να μειωθεί έτσι το πάχος;

Ένας Έλληνας ερευνητής και οι συνεργάτες του στην Ελβετία ανέπτυξαν μια νέα μέθοδο που επιτρέπει την εύκολη και σε πραγματικό χρόνο παρακολούθηση της λιπόλυσης (καύσης του λίπους) μέσω ελέγχου της αναπνοής την ώρα της άσκησης. Έτσι, κάποιος μπορεί να γυμνάζεται και ταυτόχρονα να εκπνέει στη συσκευή, η οποία επί τόπου μετρά αν έχει αρχίσει να καίει λίπος και πόσο.

Μέχρι τώρα η καύση του λίπους ήταν δυνατό να υπολογισθεί μέσω ενός τεστ αίματος ή ούρων, όπου μετρώνται συγκεκριμένοι βιοδείκτες που «προδίδουν» κατά πόσο έχει καεί το λίπος στο σώμα. Όμως τα τεστ αυτά είναι λιγότερο βολικά και πιο αργά σε σχέση με το νέο τεστ αναπνοής.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Σωτήρη Πρατσίνη του Ελβετικού Ομοσπονδιακού Ινστιτούτου Τεχνολογίας (ΕΤΗ) της Ζυρίχης, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό αναλυτικής χημείας «Analytical Chemistry».

Όταν κάποιος καίει λίπος, το σώμα του παράγει υποπροϊόντα μεταβολισμού, που καταλήγουν στο αίμα. Στους πνεύμονες αυτά τα μόρια, ιδίως τα πτητικά, εισέρχονται στον αέρα που εκπνέει ο άνθρωπος. Το πιο πτητικό και εύκολα ανιχνεύσιμο από αυτά τα οργανικά μόρια είναι η ακετόνη.

Η νέα συσκευή διαθέτει αισθητήρες που μετρούν την παρουσία της ακετόνης στην εκπνοή με μεγαλύτερη ευαισθησία από κάθε προηγούμενο αισθητήρα, καθώς μπορεί να ανιχνεύσει ένα μόνο μόριο ακετόνης ανάμεσα σε εκατοντάδες εκατομμύρια άλλα μόρια.

Οι δοκιμές που έγιναν, αποκάλυψαν ότι το πόσο γρήγορα οι άνθρωποι αρχίζουν να καίνε λίπος, διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο – κάτι που έχει μεγάλη σημασία τόσο γι’ αυτούς που γυμνάζονται για να αδυνατίσουν, όσο και για τους αθλητές.΄Ετσι, ενώ σε μερικούς ανθρώπους πρέπει να περάσει μιάμιση ώρα άσκησης εωσότου αρχίσει η λιπόλυση, σε άλλους αρχίζει πολύ πιο γρήγορα.

Ο υπερευαίσθητος αισθητήρας χρησιμοποιεί ένα «τσιπάκι», με μέγεθος όσο ένα κέρμα του λεπτού του ευρώ, που ο Σ.Πρατσίνης άρχισε να αναπτύσσει πριν από επτά χρόνια. Το τσιπ είναι καλυμμένο με ένα πορώδες φιλμ από ειδικά αγώγιμα νανοσωματίδια, αποτελούμενα από τριοξείδιο του βολφραμίου και άτομα πυριτίου. Τα νανοσωματίδια αυτά αλληλεπιδρούν με την ακετόνη και έτσι η τελευταία μπορεί να ανιχνευθεί στην εκπνοή, πράγμα που «προδίδει» την καύση του λίπους στο σώμα.

Ο Πρατσίνης και η ομάδα του ήδη εργάζονται για να σμικρύνουν κι άλλο το τσιπάκι, ώστε τελικά να κυκλοφορήσουν στο εμπόριο μια φορητή συσκευή για το τεστ αναπνοής, που θα μπορεί εύκολα να χρησιμοποιήσει κάθε αθλητής ή όποιος θέλει να χάσει κιλά με γυμναστική. Γνωρίζοντας σε πραγματικό χρόνο πότε αρχίζει να καίει λίπος, θα διαμορφώνει ανάλογα το πρόγραμμα της άσκησής του, κάνοντας είτε περισσότερη είτε λιγότερη.

Επίσης οι ερευνητές μελετούν την ανάπτυξη ανάλογων αισθητήρων και για άλλα μόρια, ώστε να υπάρξουν και άλλα τεστ αναπνοής (π.χ. αμμωνίας για τεστ λειτουργίας των νεφρών, ισοπρενίου για τεστ μεταβολισμού χοληστερίνης, αλδεϋδών για τεστ καρκίνου των πνευμόνων κ.α.).

Ο Σωτήρης Πρατσίνης γεννήθηκε στα Χανιά το 1955, σπούδασε στο Τμήμα Χημικών Μηχανικών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και πήρε το διδακτορικό του από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος ‘Αντζελες (UCLA) το 1985. Διετέλεσε καθηγητής στη Σχολή Χημικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι των ΗΠΑ και από το 1998 είναι καθηγητής στο Τμήμα Μηχανολόγων και Χημικών Μηχανικών του ΕΤΗ, όπου ίδρυσε το Εργαστήριο Τεχνολογίας Σωματιδίων.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ShareTweet
Facebook Twitter Youtube Instagram
ΑΝΑΤΟΛΗ - Online
ΑΝΑΤΟΛΗ - Online

Εφημερίδα ΑΝΑΤΟΛΗ

Ιστορική καθημερινή εφημερίδα του νομού Λασιθίου από το 1932.
Ιδιοκτησία: Κοζύρης Μιχάλης -Κοζύρη Καλλιόπη ΟΕΕ
Διεύθυνση: Πολυτεχνείου 7, 721 00 Αγ. Νικόλαος
Τηλέφωνο: 28410-22242
ΑΦΜ 099674843, Δ.Ο.Υ. Αγίου Νικολάου
Διευθυντής-Διαχειριστής-νόμιμος εκπρόσωπος: Μιχάλης Κοζύρης
Διευθυντής σύνταξης: Μ. Ταβλά
Δικαιούχος ονόματος τομέα (domain name): Κοζύρης Μιχάλης -Κοζύρη Καλλιόπη ΟΕΕ

MHT 232263

Επικοινωνία: [email protected]

MENU

  • Ταυτότητα
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Copyright © Εφημερίδα ΑΝΑΤΟΛΗ

Powered & Designed by
1 BIT - ONE BIT - Σχεδιασμός ιστοσελίδων - Προώθηση ιστοσελίδων - Digital Marketing

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Άγιος Νικόλαος
  • Ιεράπετρα
  • Σητεία
  • Λασίθι
  • Κοινωνία
  • Κρήτη
  • Video
  • Αθλητισμός
  • Άλλα νέα
  • Εκλογές

Copyright © Εφημερίδα ΑΝΑΤΟΛΗ

Powered & Designed by
1 BIT - ONE BIT - Σχεδιασμός ιστοσελίδων - Προώθηση ιστοσελίδων - Digital Marketing